¿Adelgaza caminar?
Leemos un artículo del ABC, se titula: “Adelgazar caminando: cuántos pasos debo dar por minuto para perder peso”. No vamos […]
Actividad Fisica
Cualquier movimiento corporal que pone en marcha a los músculos esqueléticos que exije gasto de energía. Andar, correr, saltar, bailar, nadar, hacer yoga o cualquier tareas en movimiento.
Test de agilidad: Illinois agility test
Illinois agility test La prueba de agilidad de Illinois (Getchell, 1979). Circuito de 8 conos en un rectángulo de 5
Course Navette test de Léger o test de Pi, mide tu resistencia cardio respiratoria
Course Navette test de Léger o test de Pi Este test consiste en recorrer 20 metros (el ancho de un