Como hacer una buena rutina de ejercicios en casa
En estos tiempos que los gimnasios están cerrados, no tienes escusa para hacer unos buenos entrenamientos, ponerte en forma, con […]
Actividad Fisica
Cualquier movimiento corporal que pone en marcha a los músculos esqueléticos que exije gasto de energía. Andar, correr, saltar, bailar, nadar, hacer yoga o cualquier tareas en movimiento.
Saltar a la comba sus beneficios
Otra forma fácil de ponerme en forma, es saltar a la comba, nos vienen a la memoria aquellos saltos en
Estiramientos precauciones y consideraciones para hacerlos bien
Siempre nos han dicho la importancia de estirar antes y después de una actividad intensa. Desde DBC vamos a daros