La Cena
¿Cuándo ceno que energía necesito y que tareas voy a hacer? En las costumbres mediterráneas se trasnocha mucho, se sale a la fresca en verano, se cena tarde, salimos de terrazas, pero cuidado ¿para que comer tanto y tan tarde?
¿Verdaderamente tenemos que comer más que en el desayuno? La respuesta DBC es que no hace falta.
Podemos ayudarte a decidir que es mejor para la cena y que es lo que más te conviene cenar para mantener tu peso.
Por cierto, si solo buscas recetas de dieta mediterránea DietBodyCoach (DBC), echa un vistazo a nuestra página de DBC recetas.
CENAS
Ideas para tus platos pocas horas antes de ir a dormir, trucos, consejos…